嗅覚に働きかける代替医療
嗅覚に働きかけるアロマセラピーは、ストレスを解消したり心身をリラックスさせたりする代替医療の一つです。
アロマセラピー（香り療法）
アロマセラピーとは、植物から抽出した、高品質で不純物を含まない天然の精油を使う治療法で、各植物によって特有の香りと機能を持っています。
アロマセラピーの働きにはストレスの緩和や病気の予防などがあります。アロマセラピーによって心身の状態をバランスよく高めるので、病気にもかかりにくくなるのです。
- ラヴェンダー
- 鎮静作用、血圧低下作用、催眠作用、抗炎症作用、殺菌作用など
- レモン
- 解毒作用、免疫を高める、整腸作用など
- グレープフルーツ
- 殺菌作用、消化促進作用、消毒作用、利尿作用、抗うつ作用など
