聴覚に働きかける代替医療
聴覚に働きかける代替医療には音楽療法（ミュージック・ヒーリング）があります。音楽を使って癒しを促し、幸福感を高めるという療法です。
音楽療法
人は、音楽により勇気づけられ、癒され、心を動かされます。音楽療法（ミュージック・ヒーリング）とは、音楽がもたらす生理的・心理的・社会的な効果を利用して心や身体を健康にすることです。音楽を聴くだけでなく、楽器を演奏したり歌をうたうことも、含まれます。
音楽療法による作用
音楽療法には具体的には下記の作用があります。
- 生理的作用
- 脈拍、呼吸など身体的に変化をもたらす
- 心理的作用
- 感情に刺激を与える
- 社会的作用
- 人との交流のきっかけをつくる
音楽療法を実践
心が和む音楽の鑑賞は血圧・呼吸数を下げ、生理機能に影響を与えます。歌唱・楽器演奏などはストレスの発散や、外に働きかける心の動きと身体の運動になります。
どんな治療法とも併用でき、費用もかからない音楽療法、音楽が持つ不思議な力を利用して心や身体を健康にしましょう。
